Desporto e Alimentação: Conheça os Melhores Conselhos - segunda-feira, 09 maio 2016


A Direcção Geral de Saúde lançou o manual “Nutrição e Desporto”, com o propósito de informar quais as melhores estratégias alimentares para quem faz desporto, seja atleta profissional ou não. 

 
Neste documento encontra informação sobre a relação entre a alimentação e um melhor rendimento desportivo, assim como o seu importante papel na recuperação do exercício. Além disso, encontra técnicas de intervenção em situações específicas, como a perda de peso, sendo ainda abordada a questão dos suplementos desportivos. 
 
Aceda ao manual no seguinte link: nutrimento.pt/activeapp/wp-content/uploads/2016/05/Nutric%CC%A7a%CC%83o-no-desporto-.pdf